治療
27時半就寝、7時20分起床。
24時半就寝、7時50分起床。
順調に回復していると思っていたが、29時、つまり明け方5時まで眠れず、起きたのは8時半。
25時半就寝、7時50分起床。
24時就寝、7時45分起床。
23時就寝、8時45分起床。
23時半就寝、8時45分。少々おかしい。
昨日は午前中寝惚けていたのに、早めの夕食を摂ったらうとうととしてしまい、以来朝の8時半まで半睡半覚状態。
25時就寝、4時起床。ただし、8時〜11時に二度寝。
27時就寝、8時45分起床。
腰痛で最後の夏期休暇を使用。24時就寝で7時起床も起きあがれず結局9時まで床に伏す。
25時半就寝、7時起床。
23時半就寝、8時半起床。
27時就寝、11時起床。
25時40分就寝、9時半起床。
26時就寝、7時起床。ただし10時〜11時半に朝寝。
23時半就寝、6時半起床。
24時就寝、8時半頃起床。昨日に続いていまいちな状況。
やっぱだめでした(^^;
25時半就寝、3時45分起床。
25時就寝、8時起床。
今日も体調不良でお休み。
体調不良でお休み。
長い一日だった。
やっぱり足りなかった。
それほど寝苦しくなかったせいか、25時半と遅めの就寝の割りに4時前に起床。
23時半就寝。久々に5時起きで一仕事終えるが、結局2度寝で最終起床時間は8時半。
今回は敢えて薬を飲まずに24時頃就寝。はっきり目が覚めたのは8時。
21時就寝。一応9時に起床するも最終的に目が覚めたのは11時。
色々まとめておこうとパソコンに向かっていたら昨晩は就寝27時。
