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早速履いて出社。
基本的にバランスボールと同じ原理で不安定な状態を作った中で強制的に姿勢を正すもので、ホームページを読むとほぼトレーニング機器扱いで「初日は20分ぐらいから徐々に時間を延ばして、、、」なんて書いてあるところが、風邪引き状態で1万歩歩いてしまった。まあ、仕事の都合でそうなってしまったんだが。
風邪を治さないとなんとも判らないけど、確かに普段使っていない筋肉を使ったようなだるさがある。
明後日から出張で長距離歩行が予想されるのでそれまでには慣らしておきたい。