■

　久々に３０分ぐらいアップダウンのきつい道を歩くことに。
　まあ、良いリハビリになりました。
　ここのところ肌寒くなってきていたので直りがいまいちでしたが、こういうときは体を動かしていかないと段々体質が変温動物側にシフトしていくような気がする。
　でもさすがにいきなり坂道上り下りはきつかった。明日はきつい状況になっていなければよいのだけれど。