寝坊、反省、切り替え

昨日は本当に酷い一日だった。

何が酷いって、結構カウンセリングに対して準備もして期待もして出かけていって、結果自分の勘違いで肩すかしという自分以外どこにも責任を持って行きようのない大きな失敗をしていることだ。

昨日のエントリーも読み返すと動揺している様が読み取れる。

敢えて失敗の中味に触れずに別の話題に跳んでいるところなんか。

なんとなくフワフワしてしまって非生産的な一日になってしまった。

流れで今日は寝坊。

でも朝は朝。新しい一日の始まりなのでしっかり切り替えていこう。

とにかく逆算して良い状態で眠りにつけるようにしよう。

ここのところ、何かをし残して寝オチすることが多い。

何故か睡眠の質自体は上がっているようで、変な時間に目を覚ますことは少なくなった。

昨晩などは寝オチしたせいもあってテトラミドを飲み忘れていたのだが、、、

さて、今日は久々の休日出勤。

チャッチャと済ませて良い月曜日を迎えよう。