体重 67.3kg 筋肉率 33.4% 体脂肪率 18.2% 内臓脂肪レベル9 基礎代謝 1580体年齢 37歳

自転車通勤400円 累計 55,345円 一日平均約683円。

体重 68.5kg 筋肉率 32.9% 体脂肪率 19.5% 内臓脂肪レベル10 基礎代謝 1593体年齢 39歳

スーパー割引計507円 累計 55,852円 一日平均約681円。

新人・沢井道久内野手（２５）＝東海理化＝が、「３番・三塁手」で先発出場した。しかも、２打点で、スロー調整のためオープン戦未出場の立浪の代役を十分に務めた。１回は１死三塁から二ゴロで、三塁走者の荒木をホームに迎え入れ、５回には４点目となる中…

今日は1ヶ月点検。夕方近くになってから。本当は朝一のつもりだったんだが、下記の事情により。

昨晩は久しぶりに飲み会。最初の職場の若い人達。気持ちよく飲んで、お開きの後、一人2次会3次会。 2次会は馴染みの焼酎バー。今回は写真を撮ってみた。流石にカウンターで人目を気にしながらということもあるのでぼけぼけの写真で失礼。