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体重 68.1kg 筋肉率 32.8% 体脂肪率 19.7%
内臓脂肪レベル9 基礎代謝 1584体年齢 39歳
　体重増(+0.5kg)、体脂肪率減(-0.3%)、体年齢変わらず(±0)。
ほぼ１ヶ月分ぐらいは戻ってしまった感覚。すっかり運動も食事も元の体制に戻っているつもりなのだが、やはりベクトルが下向きに戻っていない。昨日からちょこっとずつ無酸素運動も取り入れているけど、こちらは一朝一夕には成果は出ない。「付きやすく落ちがたし」は頭では解っているけど、たかだかあれぐらいのことでと思うとなかなか納得がいかない。まあ済んだことを悔いてもしょうがないけど。