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体重 67.8kg 筋肉率32.5% 体脂肪率 20.3%
内臓脂肪レベル9 基礎代謝 1576体年齢 39歳
　体重増(+0.1kg)、体脂肪率増(+0.2.%)、体年齢変わらず(±0)。
　実家では飲んで喰って、、、今日は反省し久々に2万歩以上。しかし、この数字はめげる。何となくモチベーションが落ちてきているような気もする。ここまでの成果への満足感+体が小さくなることへの嫌悪感みたいな。なにか新しい刺激*1が無いと立て直しは難しいかも。

*1:誰かに思いっきりデブと罵倒されるとか、、、