眠い

　今日も二度寝。
　二度寝が悪いのか枕になれていないせいか、ここ２日間は目覚めの瞬間だけは爽快なのだが、暫くすると失速しそのまま低速走行というパターン。単純に睡眠時間が短いと言うことも考えられるし、グラフを見て判るとおりの不規則ぶりなのでその辺にも原因があるかも。
　百式さんで紹介していたこれが欲しくなって押す寸前まで行ったけど送料込みで２万円強。この間１万円以上する枕を買って３日も経たないうちにまた高額睡眠グッズかよ、という理性の声に我が身を省みて立ち止まることが出来た。セーフ。しばらく我慢していれば夜中の通販に出てくるような気がするし。
　とりあえず今のところは「出来るだけ２５時には寝る」「目覚ましをあまり早くセットせずに出来るだけ自然に目覚める」の二点を試してみるつもり。