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就寝23時30分、起床7時5分。二度寝の回数??は2回。夜中に目が覚めることはなかった。
今日はまだ睡眠の質自体は良かったようだ。ただ、6時半に起きた時点で活動体制に入れていれば70点ぐらいは付けることが出来たと思うが、、、
何の問題もなく適当に寝て快適に起きることが出来た時代もあったんだよな、と思い返すと自分が滑稽に思えてくる。