惰眠?

　久々に無防備な睡眠。というかうっかり敷きっぱなしの床に横になったらそのまますっと寝てしまった。
　お陰で電気はつけっぱなし、辛うじてエアコンは切ったが風呂にも入らずと言った状態。最終的に起きたのは７時丁度頃だったので睡眠時間は７．５と平日にしては異常な数字。ただ、その間１時３０分、３時３０分、６時３０分と三回も目が覚め、その度にちょこちょこ用事を済ませたり、エアコンをつけたりしていたので長さの割には寝足りていない。ルーティンをだいぶ端折って寝るのだから、どうせならしっかり眠れる状態で寝ればよかった。
　結局午前中は昨日まで同様落ちる寸前の低空飛行継続。何やっているんだろう。
　気になるのは特に睡眠に重点的に気をつけ始めた一昨昨日あたりから昼間急激に眠たくなることが頻発しているような気がすることだ。
　枕を換えたことが直接の原因かとも思ったが枕を買ってからしばらくはそんなことはなかった。
　枕を調整した時期とある程度は重なっているようだが、むしろあまりにも気にしすぎていること、早寝早起き型に転換しようという努力の結果、逆に今までのそれなりのバランスが崩れていることが考えられる。
　もっと単純に台風が影響していた*1と言うこともあるかも。

*1:早起きする必要があり、プレッシャーで睡眠が浅かった